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文档简介：饮食与养生健康传统文化模板党课学习目录壹概述ENTERYOURTITLE贰食养食疗药膳ENTERYOURTITLE叁传统饮食养生方法的特点ENTERYOURTITLE肆中医辨证虚实ENTERYOURTITLE第一章节概述西医—食物的七大营养素蛋白质脂肪矿物质糖膳食纤维维生素水01凉性性中医—食物的性味温寒热辛酸苦平味味甘咸温热食物肉鱼类肉鱼类狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾肉、鳝鱼、海参、草鱼、鲢鱼蔬菜类蔬菜类刀豆、葱、姜、蒜、椒、韭菜、芥菜、香菜等香辣蔬菜果实类果实类桂圆、荔枝、桔子、杏、桃、核桃、石榴、大枣、板栗寒凉食物肉鱼类肉鱼类鳖肉、龟、鸭肉、牡蛎肉、螺蛳、蚌、猪肉皮、兔肉、马肉、青蛙、蚯蚓、蜗牛蔬菜类蔬菜类菠菜、豆芽、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、葫芦、发菜、莴苣、马兰、荠菜、木耳果实类果实类梨、西瓜、柿子、香蕉、橙、柑、柚、猕猴桃、苹果、枇杷、甘蔗、荸荠、绿豆、平性食物肉鱼类肉鱼类猪肉、牛乳、鸡蛋、鸽肉、鹌鹑肉、黄鱼、鲤鱼、鳗鱼等；蔬菜类蔬菜类花菜、卷心菜、茼蒿、芋头、胡萝卜、土豆、香菇果实类果实类粳米、玉米、高粱、小麦、黄豆、黑豆、赤豆、蚕豆、豇豆、扁豆日常食物功效简介050403020105大麦大麦回乳、开胃04小麦小麦安神敛汗03薏米薏米健脾利湿、排脓消肿、抗癌02玉米玉米降糖、降脂01糯米糯米止汗止泻米面大多有益气健脾作用日常食物功效简介清暑热、解毒利水渗湿、抗过敏绿豆绿豆补肾、活血利水、解毒黑豆黑豆清暑热、解毒利水渗湿、抗过敏扁豆扁豆日常食物功效简介05莲子莲子回乳、开胃芝麻芝麻养血润燥04榛子榛子健脾开胃、止泻、明目03栗子栗子健补肾强骨、活血、止血02花生花生养血补脾、润肺化痰、止血、催乳、润肠通便01核桃仁核桃仁补肾、纳气、润肠06坚果类坚果类补肾益气补肾益气滋阴润肠作滋阴润肠作用用日常食物功效简介05番茄番茄回乳、开胃茄子茄子养血润燥04丝瓜丝瓜健脾开胃、止泻、明目03南瓜南瓜健补肾强骨、活血、止血02冬瓜冬瓜养血补脾、润肺化痰、止血、催乳、润肠通便01黄瓜黄瓜清热利水06蔬菜类蔬菜类清热解毒作清热解毒作用用...立即下载。
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